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アメリカ陸軍兵士も取り入れている「2分で眠りに落ちる」テクニックとは : カラパイア

アメリカ陸軍兵士も取り入れている「2分で眠りに落ちる」テクニックとは : カラパイア

アメリカ陸軍兵士も取り入れている「2分で眠りに落ちる」テクニックとは : カラパイア

なかなか眠れない、寝つきが悪いと悩んでいる人も多いだろう。眠れない日があると、翌朝には当然疲れが持ち越され、その日1日が台無しになってしまうことも少なくない。 カラパイアでもこれまで、様々な睡眠法を紹介しているが、効果は人それぞれだ。いろんな方法を試してみて、自分に合う方法が見つかればラッキー。 今...

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日本人「睡眠時間」ダントツ最下位「サマータイム」でさらに(石田雅彦) – 個人 – Yahoo!ニュース

日本人「睡眠時間」ダントツ最下位「サマータイム」でさらに(石田雅彦) - 個人 - Yahoo!ニュース

日本人「睡眠時間」ダントツ最下位「サマータイム」でさらに(石田雅彦) - 個人 - Yahoo!ニュース

東京オリパラ組織委員会の森喜朗会長が提案したサマータイムは、議論する余地など微塵もないのにもかかわらず、なぜか導入に向かって進みそうな気配だ。このままだと国民の大半が反対している制度が本当に実現してしまいそうなので、特に睡眠と健康という観点から断固阻止の記事を書く。 ただでさえ睡眠時間が短い日本人...

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